Por que a finalidade é essencial para a felicidade a longo prazo

Somos todos propensos às desgraças das emoções negativas. Seja um dia ruim no consultório, no blues de inverno ou na depressão diagnosticada clinicamente, não importa o quanto a vida de uma pessoa possa parecer perfeita, a tristeza nos atormenta de tempos em tempos.

Vem em variadas crises de intensidade, às vezes durando dias inteiros, semanas, meses e até anos. Em outras ocasiões, surge em ondas momentâneas que vêm e vão em pouco tempo. Todos nós sentimos dor, mas ninguém gosta muito do psicólogo e neurocientista Viktor Frankl.

Um homem judeu, Frankl e toda a sua família foram presos em meados dos anos 1900 e sentenciados à escravidão em um dos campos de concentração da Alemanha nazista. Na chegada, Frankl foi privado de todos os seus pertences, espancado até a submissão e forçado a trabalhar até o ponto de exaustão todos os dias como prisioneiro de guerra.

Ele e seus companheiros de acampamento foram despidos, suas cabeças raspadas e suas identidades reduzidas a pouco mais do que um número tatuado em seus antebraços. Eles não conservaram nada além de seus corpos, que se secaram e machucaram em pouco tempo.

Sua esposa e filhos foram mortos, a casa destruída e os pacotes de papel que continham o trabalho de toda a sua vida foram queimados, Frankl saiu vivo contra todas as probabilidades e saiu ileso emocionalmente. Ele sobreviveu até o campo ser libertado.

Como alguém nessa posição conseguiu realizar tal façanha? Ele coloca tudo em uma coisa. Objetivo
De propósito

Ao longo de seu tempo no campo, Frankl recuperou pedaços de papel e ferramentas de escrita e procurou reconstruir seu manuscrito, o cerne de sua carreira, destruindo o momento em que chegou.

Enquanto muitas pessoas ao redor dele morreram de infecção, Frankl ficou determinado a restaurar seu trabalho. E, mesmo diante de tal obstáculo como um campo de concentração nazista alemão, esse propósito inabalável motivou-o a permanecer vivo.

Depois de ser libertado do campo, Frankl desenvolveu uma teoria psicológica conhecida como Logoterapia, que a Wikipedia descreve como “um conceito baseado na premissa de que a principal força motivacional de um indivíduo é encontrar um sentido na vida”.

O propósito é nossa principal fonte de motivação. Isso faz sentido, especialmente quando consideramos nossas experiências com tristeza.

Alguns dos meus momentos mais sombrios foram quando meu senso de propósito vacilou, como imediatamente depois de sair da escola ou quando minha noiva foi diagnosticada com câncer no cérebro.

Seja uma queixa, redundância ou simplesmente angústia adolescente, fica claro que sempre que o significado diminuir, a tristeza se aproxima.

Sem a bússola orientadora do propósito em nossas vidas, podemos rapidamente começar a mergulhar em todos os tipos de estados negativos da mente. A Logoterapia de Frankl afirma que todos os momentos de desespero têm um denominador comum: o significado. Onde falta, a tristeza surge.

Quando nosso dia-a-dia não tem sentido, um objetivo ou meta a longo prazo, começamos a nos perguntar: “qual é o ponto de estar aqui?” E quando não temos uma resposta clara, a vida não não vale a pena viver.

O propósito, seja na forma de um parceiro romântico ou de um diploma universitário, nos tira da cama todos os dias; nos motiva a nos tornarmos melhores e nos dá uma razão para avançar quando a vida fica difícil. Sem isso, nos sentiríamos perdidos.

A resiliência do corpo humano
Em seu livro, Man’s Search For Meaning, Frankl relata suas angustiantes experiências como prisioneiro de guerra. Sua esposa e pais foram mortos e todas as suas posses foram confiscadas e queimadas.

Trabalhando até o ponto de esgotamento absoluto, ele se considerava sortudo por receber até uma crosta de pão para nutrir seu corpo por um dia inteiro. Muitos prisioneiros judeus não chegaram ao acampamento. Aqueles que pareciam fracos foram enviados diretamente para as câmaras de gás, onde encontraram o seu terrível fim. Frankl estava agradecido por não ser um deles.

Durante seu tempo, ele observou a pura resiliência do corpo humano – nossa capacidade de seguir em frente mesmo sob os pesos mais incapacitantes.
Na verdade, somos muito mais duros do

que pensamos, e mesmo aquelas situações que imaginamos serem totalmente insuportáveis, podemos suportar. Temos reservas de força e coragem que a maioria de nós não conhece.

Apenas um ano e meio atrás, eu nunca esperei lidar com a perda da minha noiva tão bem quanto eu. Eu pensei que seria aleijado com uma depressão insuportável, mas não estou.

Como Frankl, eu encontrei essas lojas escondidas de resiliência dentro de mim, e elas me permitiram permanecer em pé diante da pura adversidade.

Observar as experiências dos prisioneiros judeus dos campos de concentração e sua capacidade de empurrar contra todas as probabilidades nos dá uma tremenda confiança nas capacidades da mente e do corpo humanos. Isso prova que podemos viver e ter sucesso, mesmo durante os momentos mais difíceis.

Cultivando um senso de significado

Ao longo de seu livro, Frankl fala longamente sobre seu propósito e o poder que tinha para ajudá-lo a suportar sua terrível situação. Ele também discute muitos casos de prisioneiros que esqueceram seu sentido de significado e perderam suas vidas logo depois, como se uma vez que sua mente desistisse, o mesmo acontecia com o corpo deles.
Frankl afirma que não importa se não temos nada a esperar da vida. O problema é que estamos fazendo as perguntas erradas. Ele diz:

“O que realmente precisava era de uma mudança fundamental em nossa atitude em relação à vida. Tínhamos que aprender a nós mesmos e, além disso, tínhamos que ensinar aos desesperados, que realmente não importava o que esperávamos da vida, mas sim o que a vida esperava de nós ”.

O que a vida espera de você? Qual propósito maior você serve? Talvez você seja mãe, conselheira, escritora, cineasta. Talvez você ainda não tenha encontrado seu propósito e aí está o problema. O que você pode fazer pela vida? O que você pode fazer pelos outros?

Para Frankl, era o seu manuscrito. Embora queimado e destruído assim que chegou ao acampamento, ele se esforçou para reconstruí-lo roubando pedaços de papel e escrevendo em segredo tarde da noite.

Quando atingido por um surto de febre tifóide, que matou muitos infectados, Frankl continuou a escrever anotações em seu caderno e superou a doença debilitante. Como ele escreve,

“Estou certo de que esta reconstrução do meu manuscrito perdido no quartel escuro de um campo de concentração da Baviera me ajudou a superar o perigo de colapso cardiovascular.”

Seu senso de significado permitiu-lhe escapar até mesmo da ameaça da febre tifoide, seu corpo determinado a viver para cumprir seu dever.

Ao olhar para as experiências de Viktor Frankl, fica claro que a vida é mais do que apenas felicidade. Ainda mais do que alegria, nossas vidas são definidas pelo significado, e o significado pode nos ver até mesmo nas situações mais testadas.

Nosso objetivo é nosso combustível. Isso nos impulsiona quando as coisas ficam difíceis. Mais do que prazer, nosso propósito, seja o que for, é a coisa mais importante em nossas vidas.

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